Как изменить то, как мы думаем

2022년 3월 23일

Но как мы можем изменить то, как мы думаем? Многие из наших негативных моделей мышления приходят к нам автоматически, казалось бы, вне нашего контроля.

Прерывание негативных моделей мышления часто является первым шагом к их изменению:


«Как вы избавляетесь от привычки? Когда у нас есть привычка курить, один из первых шагов к изменению — это просто поймать себя на том, что повторяем нежелательные действия. Мы постепенно делаем его менее автоматическим, менее способным контролировать нас.

Так и с нашими привычными моделями мышления. Когда мы прерываем и нарушаем эти паттерны, они становятся менее автоматическими. Мы получаем некоторую степень контроля над ними.


Разрушение негативных моделей мышления и поведения работает, создавая раскол внутри нас: Мощный метод прерывания — напоминать себе о последствиях: «Я знаю, чем это кончится, на этот раз я туда не пойду».


Как я указываю, одними из лучших кандидатов на роль мыслительных паттернов, которые можно разрушить во время торговли, являются те, которые содержат слова «я» и «меня». В той мере, в какой мы сосредоточены на себе — думая о своей прибыли, убытках, упущенных возможностях, своих потребностях.